Біль у коліні при ходьбі: 5 основних причин його походження та коли варто звернутися до ортопеда

Коліно — це суглоб, але один із найскладніших у людському організмі. Воно з’єднує стегнову та великогомілкову кістки, колінну чашечку, меніски, зв’язки, сухожилля й хрящі в єдину злагоджену систему. Щодня цей суглоб стикається з величезними навантаженнями, коли людина ходить, бігає, присідає, навіть, коли просто стоїть. Саме тому колінний суглоб дуже вразливий до перевантажень і травм.

Біль у коліні при ходьбі часто починається з легкого дискомфорту, відчуття скутості чи незначного хрускоту в суглобах. Люди не думають, що то щось небезпечне, вважаючи, що суглоби ниють на зміну погоди. Однак навіть слабкий біль може бути сигналом початку серйозних змін у їх структурі.

Ігнорування підозрілих симптомів чи самолікування з використанням лише мазей і знеболювальних засобів може призвести до прогресування захворювання. Особливо це стосується гонартрозу або хронічного запалення сухожиль. Швидко встановивши причини болю в коліні, ви матимете більше шансів уникнути операції.

Чому виникає біль

Колінний суглоб працює як складний механізм, у якому кожен елемент виконує свою функцію:

• Хрящ забезпечує плавне ковзання поверхонь і амортизує навантаження.
• Меніски розподіляють тиск і захищають кістки від тертя.
• Зв’язки відповідають за стабільність під час стояння та руху.
• Синовіальна рідина живить і змащує суглоб.

Біль може виникати не лише через проблеми з кістками. Дуже часто джерелом дискомфорту стають запалені сухожилля, мікротравми менісків чи зношення хряща. Порушення балансу між навантаженням і здатністю тканин до відновлення поступово призводить до дегенеративних змін, хоч біль спочатку з’являється лише під час руху. Якщо процес прогресує, симптоми стають більш вираженими. Може з’явитися набряк, відчуття нестабільності або характерний хрускіт у коліні. Іноді біль виникає навіть у спокійному стані чи, наприклад, вночі. Це сигналізує про наявність запального процесу чи серйозне ушкодження внутрішніх структур.

Чому не варто обмежуватися лише знеболювальними препаратами? Вони тимчасово прибирають симптом і зовсім не впливають на причину, що призвела до його появи. Без діагностики ситуація здатна тільки погіршитися. Саме тому за наявності постійних больових відчуттів у коліні при ходьбі варто звернутися до ортопеда-травматолога.

5 основних причин болю в коліні

Артроз (гонартроз)

Гонартроз — це хронічне дегенеративне захворювання для якого характерне поступове руйнування хрящової тканини. З часом поверхні кісток починають тертися одна об одну, що викликає біль і запалення. Найчастіше артроз розвивається після 40 років, але може з’явитися раніше через травми або надмірні навантаження. Фактором ризику також є зайва вага.

Зверніть увагу, спочатку біль не є надто сильним, людина може відчувати скутість і дискомфорт після сну чи тривалого сидіння. Якщо зробить кілька кроків, біль трохи зменшиться, але знову посилиться при тривалому навантаженні. Типовим є й хрускіт у суглобах.

Без лікування гонартроз поступово прогресує. Коліно може деформуватися, а амплітуда рухів зменшиться. На пізніх стадіях біль турбує навіть у стані спокою. Своєчасна консультація ортопеда допоможе уповільнити деструктивний процес і зберегти рухливість суглоба.

Пошкодження менісків

Меніски виконують роль амортизаторів у колінному суглобі. Вони можуть пошкоджуватися під час різких поворотів, присідань або за значних спортивних навантажень. Іноді травма може статися навіть при невдалому русі в звичайних побутових ситуаціях. До того ж, з віком тканини стають менш еластичними, що підвищує ризик розривів.

Типовим симптомом, що вказує на наявність проблеми, є різкий біль при повороті ноги. Людина може відчувати таке собі «заклинювання» чи блокування суглоба. Інколи коліно неможливо повністю розігнути. До того ж, після травми часто з’являється набряк.

Для уточнення діагнозу лікар може рекомендувати МРТ коліна. Саме з його допомогою можна оцінити стан м’яких тканин і точно визначити характер пошкодження. Що ж до подальшого, то в багатьох випадках вдається обійтися консервативним лікуванням, але іноді потрібне малоінвазивне втручання.

Тендиніт

Мова про запалення сухожиль, яке часто виникає через перевантаження. Його ще називають «коліном стрибуна», оскільки проблема поширена серед спортсменів. Однак із нею також стикаються люди, які різко підвищили свою фізичну активність. Надмірні тренування без належної підготовки підвищують ризик розвитку запалення.

Де зазвичай локалізується біль? Спереду, під колінною чашечкою. Він посилюється під час бігу, стрибків або підйому сходами. На початкових етапах дискомфорт зникає після відпочинку, але з часом неприємні симптоми стають більш постійними.

Без лікування тендиніт може набути хронічної форми. В цей час тканини втрачають еластичність і зростає ризик мікророзривів. Своєчасна діагностика та правильно підібрана фізіотерапія дозволяють повністю відновити функціональність суглоба.

Бурсит

Так називається запалення навколосуглобової сумки, яка містить рідину для зменшення тертя. Його причиною можуть бути: травма, тривале стояння на колінах, інфекція. Запальний процес супроводжується накопиченням рідини. Через це з’являється помітна припухлість.

Шкіра над коліном може бути теплою або почервонілою. При цьому біль іноді турбує навіть у стані спокою. При натисканні ж дискомфорт посилюється. В деяких випадках навіть підвищується загальна температура тіла.

Бурсит потребує обов’язкового медичного огляду, особливо якщо є підозра на його інфекційну природу. Самолікування ж може призвести до ускладнень. Зверніться до ортопеда. Він визначить причину та підбере оптимальну тактику лікування.

Травми зв’язок

Зв’язки забезпечують стабільність колінного суглоба. Вони можуть розтягуватися або розриватися під час падінь, різких рухів чи заняття спортом. Часто травма супроводжується характерним клацанням. Після цього швидко з’являється набряк. У людини, яка травмувалася, нога ніби «підкошується». Наступати на неї стає боляче, а часом і зовсім нереально.

Своєчасна консультація ортопеда-травматолога з клініки Основа допоможе уникнути ускладнень. Лікар визначить ступінь ушкодження та вирішить, чи вистачить консервативного лікування. У деяких випадках пацієнтам рекомендується хірургічне відновлення зв’язок.

Як визначити проблему за локалізацією болю

Де у вас болить? Локалізація може натякнути на причини його походження. Якщо дискомфорт відчувається спереду, під колінною чашечкою, це може свідчити про наявність тендиніту чи проблеми з хрящем. Такий біль посилюється під час підйому сходами, а іноді він супроводжується відчуттям тиску.

Біль із внутрішнього чи зовнішнього боку коліна часто пов’язаний із пошкодженням зв’язок або меніска. Він може з’являтися при поворотах або різких рухах. При цьому людина може бояться робити різкі кроки, бо іноді їй здається, що впаде.

Біль ззаду під коліном може бути ознакою кісти Бейкера. Це утворення, яке пов’язане з накопиченням рідини в суглобі. Дискомфорт посилюється при згинанні ноги. Іноді виникає відчуття розпирання.

Звісно, цих симптомів недостатньо для встановлення точного діагнозу, хоча б тому, що безліч хвороб мають схожі прояви, наприклад, артрит та артроз. До того ж, навіть диференціальна діагностика звичайній людині не допоможе точно визначити проблему, але лікар може встановити справжню причину болю в коліні, застосовуючи її, наприклад, щоб розрізнити гонартроз та пошкодження меніска.

Червоні прапорці: коли до ортопеда потрібно звернутися негайно

Деякі симптоми категорично не можна ігнорувати. Якщо ви відчуваєте настільки сильний біль, що не можете наступити на ногу, це привід для негайного звернення до лікаря. Особливо небезпечно, якщо після травми з’явилася видима деформація суглоба. Такі ознаки можуть свідчити про наявність серйозного ушкодження.

Також потребують термінового огляду:

• сильний набряк;
• почервоніння;
• біль, що не зникає навіть у стані спокою.

Це можуть бути прояви гострого запалення або інфекційного процесу. Підвищення температури тіла лише підсилює ризики. У такому випадку зволікання навіть небезпечне.

Ще одним тривожним сигналом є хрускіт у суглобах, що супроводжується різким болем, обмеження рухливості чи неможливість повністю зігнути чи розігнути коліно. Якщо симптоми зберігаються впродовж кількох днів, а тим паче прогресують, варто записатися на консультацію до ортопеда у Львові. Рання діагностика значно підвищує ефективність лікування й допомагає уникнути розвитку хронічних проблем у майбутньому.

Діагностика та лікування

Пацієнт записується на прийом до ортопеда-травматолога в зручний для себе день і час. На консультації фахівець вислуховує скарги, проводить огляд і функціональні тести. Нерідко цього достатньо, щоб запідозрити конкретну патологію вже на першому прийомі. За потреби будуть призначені додаткові обстеження.

Для оцінки стану м’яких тканин використовується УЗД суглобів, а цифрова рентгенографія допомагає виявити дегенеративні зміни, характерні для гонартрозу. У складних випадках пацієнта можуть направити на МРТ коліна. Такий комплексний підхід забезпечує точну діагностику.

Лікування підбирається індивідуально, залежно від причини проблеми. Це може бути PRP-терапія (плазмоліфтинг), фізіотерапія або спеціальні вправи ЛФК. У разі необхідності застосовуються малоінвазивні хірургічні методики. Головна мета — не просто зняти біль, а відновити функціональність суглоба та повернути людині минулу активність.

Профілактичні заходи

Профілактика відіграє важливу роль у збереженні здоров’я колін. При цьому контроль маси тіла є критично важливим. Навіть невелике зниження ваги позитивно впливає на стан хряща. До того ж, важливо обирати зручне взуття з хорошою амортизацією. Воно зменшує ударне навантаження під час ходьби. Особливо дана рекомендація актуальна для людей, які багато часу проводять на ногах. Неправильно підібране взуття може провокувати біль у коліні.

Корисними є помірні фізичні навантаження, такі як плавання або лікувальна фізкультура. Вони зміцнюють м’язи та підтримують стабільність суглоба. Водночас варто уникати різких перевантажень за відсутності гідної підготовки. Турбуйтеся про себе і уникнете багатьох проблем.

Не ігноруйте біль у коліні, що виникає при ходьбі, адже він може бути як наслідком перевантаження, так і проявом серйозного захворювання. Причини болю в коліні різноманітні, і самостійно визначити їх складно. Саме тому важливо звернутися до фахівця за діагностикою. Запишіться на прийом до клініки Osnova у Львові, де ви зможете отримати професійну консультацію ортопеда-травматолога. Подбайте про здоров’я своїх суглобів!

Записатися на прийом можна через сайт клініки чи за телефоном 0678401752. Адміністратори допоможуть обрати зручний час для візиту. Не терпіть біль і не займайтеся самолікуванням. Зробіть крок до активного життя без дискомфорту.