Лікування плантарного фасціїту та п'яткової шпори у Львові
Що таке плантарний фасціїт?
Плантарний фасціїт – це запалення плантарної фасції, тканини, яка простягається від п’яти до пальців стопи. Це одне з найбільш поширених джерел болю в п’яті.
Причини та симптоми
Основна причина плантарного фасціїту – це перенавантаження фасції. Це може бути спричинено тривалим стоянням, ходінням на високих підборах або надмірною вагою. Також частою причиною може бути вальгусна деформація стопи і плоскостопість.
Симптоми включають:
- Біль у п’яті, особливо після тривалого сидіння або ранкової пробіжки.
- Болі можуть зменшуватися протягом дня, але знову з’являтися після тривалого стояння або ходьби.
Що таке п’яткова шпора?
П’яткова шпора – це ускладнення вищеописаного плантарного фасціїту. Виглядає на рентгені як кістковий наріст, який утворюється на нижній частині п’яткової кістки. Запалення фасції викликає її кальцифікацію (наростання кістки). П’яткова шпора може викликати пекучий біль у п’яті, особливо при навантаженні. Болі можуть віддавати в підошву стопи.
Група ризику для розвитку плантарного фасціїту і п’яткової шпори включає:
- Люди з надмірною вагою або ожирінням:
- Додаткове навантаження на стопи підвищує тиск на плантарну фасцію, що може призвести до її запалення і розвитку п’яткової шпори.
- Особи з плоскостопістю або високим підйомом стопи:
- Неправильна архітектура стопи може викликати нерівномірний розподіл навантаження, що сприяє перенапруженню фасції.
- Люди, що тривалий час стоять або ходять:
- Робота, яка вимагає тривалого стояння на ногах (наприклад, вчителі, продавці, медичні працівники), підвищує ризик розвитку плантарного фасціїту.
- Спортсмени та фізично активні люди:
- Інтенсивні фізичні навантаження, такі як біг, стрибки, або інші види спорту, можуть призвести до перенавантаження фасції, особливо якщо немає достатнього відпочинку або неправильно підібране взуття.
- Люди віком 40 років і старші:
- З віком еластичність фасції знижується, а здатність тканин до відновлення сповільнюється, що збільшує ризик запалення і утворення шпор.
- Люди з попередніми травмами стопи:
- Попередні травми, такі як розтягнення або переломи, можуть змінити структуру стопи і підвищити ризик розвитку плантарного фасціїту.
- Особи, які носять неправильно підібране взуття:
- Взуття з недостатньою підтримкою стопи, тонкою підошвою або високими підборами може сприяти розвитку плантарного фасціїту і п’яткової шпори.
Коли звертатися до лікаря
Якщо симптоми не проходять або погіршуються, важливо звернутися до лікаря. Спеціаліст може призначити додаткові обстеження або лікування, наприклад, фізіотерапію або ін’єкції кортикостероїдів (блокади).
Лікування плантарного фасциїту та п’яткової шпори
Основні методи лікування плантарного фасціїту і п’яткової шпори включають:
- Відпочинок: Зменшення фізичної активності, щоб дати фасції час на відновлення.
- Вправи: Спеціальні вправи для розтягування фасції і зміцнення м’язів стопи.
- Ортопедичні устілки: Підтримка стопи для зменшення навантаження на фасцію.
- Медикаменти: Протизапальні засоби для полегшення болю та запалення.
Апаратне фізіотерапевтичне лікування
Апаратне фізіотерапевтичне лікування є важливим для полегшення симптомів плантарного фасціїту і п’яткової шпори. Основні методи включають:
- Що це таке? Ударно-хвильова терапія (УХТ) використовує звукові хвилі високої інтенсивності для лікування болю і запалення.
- Як працює? При терапії через шкіру передаються звукові хвилі, які стимулюють кровообіг, зменшують запалення і сприяють регенерації тканин.
- Переваги: Допомагає зменшити біль, поліпшити функцію стопи і прискорити відновлення. Вона може бути особливо корисною при хронічних випадках, коли інші методи не дали результату.
- Процедура: Зазвичай включає кілька сеансів, кожен з яких триває 10-20 хвилин. Лікування може бути трохи дискомфортним, але не є болісним.
- Зменшує запалення і полегшує біль за допомогою лазерного випромінювання.
Ультразвукова терапія
- Використовує звукові хвилі для зменшення запалення і стимуляції загоєння тканин.
Переваги апаратного лікування
- Ефективність: Апаратне лікування може забезпечити швидке полегшення симптомів і покращення функції.
- Мінімум побічних ефектів: Зазвичай добре переноситься і має менше побічних ефектів у порівнянні з медикаментами.
- Комплексний підхід: Може бути поєднано з іншими методами лікування для досягнення кращих результатів.
Ударно-хвильова терапія (УХТ) має кілька ефектів на п’яткову шпору:
- Розсмоктування кальцієвих відкладень: УХТ допомагає розщеплювати кальцієві відкладення (кальцифікації), які утворюють п’яткову шпору. Звукові хвилі розбивають ці відкладення на менші частинки, які згодом можуть бути виведені з організму через природні процеси.
- Зменшення запалення: УХТ знижує запалення в тканинах навколо шпори. Це відбувається завдяки покращенню кровообігу і стимуляції обмінних процесів, що сприяє зменшенню набряку і болю.
- Стимуляція регенерації тканин: Ударно-хвильова терапія активує процеси відновлення в тканинах, покращуючи їхнє кровопостачання і обмін речовин. Це сприяє загоєнню і зміцненню фасції, що знижує ризик повторного утворення шпори.
- Зменшення болю: Завдяки комбінації розсмоктування кальцієвих відкладень, зниження запалення та стимуляції відновлення тканин, УХТ ефективно зменшує біль, який виникає через тиск шпори на навколишні тканини.
Також комбінація ударно-хвильової терапії (УХТ) з лазером високої інтенсивності (HILT) може посилити терапевтичний ефект при лікуванні п’яткової шпори. По-перше синергетичний ефект – поєднання УХТ і лазера високої інтенсивності може підсилити лікувальний ефект, оскільки кожен з методів діє на різні аспекти проблеми. УХТ розщеплює кальцифікати і стимулює відновлення тканин, а лазер додатково знижує запалення та прискорює загоєння. По-друге прискорення регенерації – лазер високої інтенсивності сприяє швидшій регенерації тканин, стимулюючи клітинний метаболізм і покращуючи кровообіг. Це допомагає ще швидше відновити пошкоджені тканини після УХТ.
