Головний біль напруги
Лікування в клініці Os Nova: як позбавитися від головного болю напруги
Іноді здається, що голову стискає обруч, а потім важко зосередитися, шум дратує, а шия стає настільки напруженою, що хочеться постійно її розминати. Саме так найчастіше проявляється головний біль напруги. Це найпоширеніший тип головного болю, з яким майже кожна людина стикалася хоча б раз у житті.
Головний біль напруги найчастіше виникає через поєднання двох факторів: постійного психоемоційного навантаження та тривалого перенапруження м’язів шийно-комірцевої зони. Під час стресу організм автоматично підвищує м’язовий тонус. А, якщо людина багато годин проводить за комп’ютером, працює з нахиленою вперед головою або має порушення постави, м’язи шиї практично перестають розслаблятися. В них формуються болючі ущільнення — тригерні точки, які підтримують постійний спазм. Через це погіршується місцевий кровообіг, подразнюються нервові закінчення, а мозок отримує больові сигнали. Хронічний головний біль формується саме від шиї та може турбувати роками.
Якщо якийсь із наступних симптомів видасться вам знайомим, запишіться на прийом до спеціаліста клініки ортопедії та неврології:
- біль, що стискає голову з обох боків;
- посилення неприємних відчуттів після тривалого робочого дня або навіть кількох годин за комп’ютером;
- відчуття скутості м’язів шиї, потилиці та плечового поясу;
- біль чи напруження в м’язах під час пальпації;
- болить голова, але немає нудоти, блювання та сильної світлобоязні, що характерні для мігрені;
- відсутність погіршення, а іноді навіть покращення стану після фізичної активності.
Якщо подібні симптоми турбують понад 10-15 днів на місяць, головний біль вважається хронічним і потребує професійної допомоги. Ця проблема рідко є ознакою розвитку небезпечних захворювань. Проте, хронічний перебіг значно виснажує нервову систему та знижує працездатність.
Звідки береться головний біль напруги
Однією з головних причин розвитку ГБН є хронічний стрес. Тривожність, депресивні стани та недосипання не дозволяють розслабитися навіть у час відпочинку. Статичне навантаження також не йде на користь:
- багатогодинна робота за ноутбуком;
- використання смартфона;
- водіння автомобіля або сидяча офісна робота
змушують голову постійно перебувати в неправильному положенні. Додатковими чинниками можуть бути недостатня фізична активність, порушення сну, неправильно організоване робоче місце, тривожність, перенесені травми шийного відділу хребта та дегенеративні зміни міжхребцевих суглобів.
Комплексне лікування головного болю напруги у Львові в клініці Основа
Кожен пацієнт, який записався на консультацію до нашого медичного центру, отримує індивідуальну терапію. Ми робимо акцент на немедикаментозному лікуванні. Воно може передбачати м’яку мануальну терапію, що допомагає відновити рухливість шийного відділу хребта, зменшити м’язове напруження та покращити кровопостачання тканин.
Фізіотерапевтичні методики, зокрема ударно-хвильова терапія та лазеротерапія, сприяють зменшенню болю, покращують мікроциркуляцію та прискорюють відновлення м’язів. Лікувальний масаж є частиною медичної реабілітації, що спрямована на усунення спазмів. Принесуть користь також кінезотерапія та лікувальна фізкультура. Пацієнт знатиме, які виконати вправи для зміцнення глибоких м’язів шиї та спини і, для формування правильної постави.
Пропонуємо безмедикаментозні методи, що усувають першопричину болю — м’язовий та нервовий затиск. Комплексний підхід забезпечує стійкий результат. Тому лікування головного болю напруги у Львові завершується не усуненням симптомів, а також передбачає ефективну профілактику рецидивів.
Чому пацієнти обирають лікування головного болю в клініці Основа
Наш заклад забезпечує:
- комплексну діагностику, консультації невролога та ортопеда-травматолога;
- пошук першопричини головного болю, а не тимчасове усунення симптомів;
- сучасні безопераційні методики лікування;
- індивідуальну програма реабілітації для кожного пацієнта;
- поєднання в програмі найбільш ефективних методик, наприклад, мануальної терапії, фізіотерапії, масажу та лікувальної фізкультури;
- комфортні умови лікування;
- супровід пацієнта на всіх етапах відновлення.
Терапія дасть ефект, але, щоб вас не згодом турбував хронічний головний біль від шиї, потрібно подбати й про профілактику. Рекомендуємо налагодити режим праці та відпочинку. Обов’язково потрібні регулярні перерви під час роботи за монітором, гімнастика для шиї, повноцінний сон та прогулянки на свіжому повітрі. Навчіться методів релаксації та стежте за своєю поставою — рівна спина та розслаблені плечі — захист від багатьох хвороб.
