Головний біль напруги
Головний біль напруги — діагностика та професійне лікування у Львові
Головний біль напруги (ГБН) — це найрозповсюдженіший тип головного болю, який пацієнти описують як відчуття «стискання голови обручем» або «тісного шолома». На відміну від мігрені, цей біль зазвичай двосторонній і не супроводжується нудотою. Основною причиною ГБН є тривале напруження м’язів скальпа, шиї та плечового поясу, що виникає через стрес, перевтому або тривале перебування у незручній позі. Хоча такий біль рідко є ознакою небезпечних хвороб, його хронічна форма значно виснажує нервову систему та знижує працездатність.
Причини виникнення головного болю напруги
Розвиток ГБН тісно пов’язаний із психоемоційним станом та фізичним перевантаженням м’язів:
-
Психогенні чинники: хронічний стрес, тривожність, депресивні стани та недосипання.
-
М’язове перенапруження: тривала робота за комп’ютером, використання гаджетів з нахиленою головою або водіння авто (формування тригерних точок у м’язах шиї).
-
Остеохондроз шийного відділу: дегенеративні зміни у хребті, що провокують вторинний спазм м’язів голови.
-
Зорові навантаження: тривале зосередження погляду, що викликає напруження м’язів навколо очей та чола.
-
Порушення режиму: нерегулярне харчування та надмірне споживання кофеїну.
Симптоми та характеристики болю
Головний біль напруги має специфічні ознаки, які допомагають відрізнити його від інших патологій:
-
Характер болю: стискаючий, давлячий (не пульсуючий).
-
Локалізація: охоплює голову з обох боків, часто локалізується у ділянці лоба, скронь або потилиці («ефект каски»).
-
Інтенсивність: від легкого до помірного, зазвичай не заважає виконувати повсякденні справи, але створює постійний дискомфорт.
-
Відсутність супутніх симптомів: біль не посилюється від фізичної активності, не супроводжується блювотою чи сильною світлобоязню.
-
Тривалість: може тривати від 30 хвилин до декількох діб (у хронічних випадках — щодня).
Лікування головного болю напруги у нашому центрі
Ми пропонуємо безмедикаментозні методи, що усувають першопричину болю — м’язовий та нервовий затиск:
-
TR-терапія: глибокий радіочастотний прогрів м’язів шиї та потилиці для миттєвого зняття спазму та покращення кровообігу.
-
Мануальна терапія та масаж: м’які техніки розслаблення м’язів скальпа та корекція положення шийних хребців.
-
Ударно-хвильова терапія (УХТ): ефективна при наявності болючих м’язових вузлів (тригерних точок) у трапецієподібних м’язах.
-
Карбокситерапія: введення мікродоз $CO_2$ у біологічно активні точки голови та шиї для покращення кисневого обміну та зняття болю.
-
Фізична терапія (Neurac): вправи для зміцнення глибоких стабілізаторів шиї, щоб хребет міг тримати голову без перенапруження поверхневих м’язів.
Профілактика
Для попередження нападів ГБН важливо налагодити режим праці та відпочинку. Регулярні перерви під час роботи за монітором, вправи для шиї, повноцінний сон та прогулянки на свіжому повітрі є найкращими ліками. Навчіться методам релаксації та стежте за своєю поставою — рівна спина та розслаблені плечі є запорукою відсутності головного болю.
